Cuando se realiza actividad física esta puede traer consigo muchos beneficios, como la prevención de enfermedades, por ejemplo el Alzheimer, la obesidad mórbida, la diabetes y la hipertensión. Aunque puede generar trastornos en el comportamiento, como la vigorexia, trastorno en el cual la persona se obsesiona con tener un cuerpo súper definido y musculoso.